Làm thế nào băng thể thao có thể giúp ngăn ngừa chấn thương?

băng thể thao được sử dụng để giúp duy trì sự ổn định của xương và cơ bắp trong hoạt động thể thao. Nó có thể được áp dụng trực tiếp lên da hoặc trên một lớp bọc trước. Khi được sử dụng đúng cách, nó có thể giúp giảm đau cơ và xương và cải thiện thành tích thể thao. Nó cũng hữu ích cho mục đích phục hồi chức năng và có thể giúp bạn tăng cường cơ và gân.

Băng thể thao có thể ngăn ngừa chấn thương bằng cách hạn chế phạm vi chuyển động của khớp. Nó giúp ngăn ngừa gãy xương và trật khớp. Nó cũng có thể làm giảm đau và cải thiện quyền sở hữu. Vì những lý do này, các vận động viên đã tin tưởng băng thể thao trong nhiều năm. Nó đã giúp họ không bị chấn thương trong khi tập luyện và thi đấu. Bên cạnh chấn thương và cơn đau, nó cũng có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng khác như ống cổ tay và viêm gân.
Có nhiều loại băng thể thao dành cho các môn thể thao khác nhau. Băng dán khuỷu tay hình số tám neo đệm bảo vệ vào khuỷu tay, cung cấp hỗ trợ nhẹ cho khuỷu tay. Băng này rất hữu ích cho bong gân và nhiễm trùng khuỷu tay. Các loại băng thể thao khác bao gồm băng quạt và băng "X" hạn chế uốn cong cổ tay.

Băng thể thao cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa đau cơ và khớp. Tuy nhiên, có một số biện pháp phòng ngừa để xem xét. Đầu tiên, băng nên được áp dụng trước khi hoạt động. Không nên để băng dính quá vài giờ. Để nó trong thời gian dài có thể gây kích ứng da. Thứ hai, băng thể thao không được cản trở sự lưu thông.