Làm thế nào băng Kinesiology giúp với các chấn thương phổ biến

1. Điều trị cho bong gân và các chủng
Một trong những ứng dụng phổ biến nhất cho băng kinesiology là xử lý bong gân và các chủng. Những chấn thương này liên quan đến quá sức hoặc xé cơ hoặc dây chằng, có thể gây đau, sưng và giảm khả năng vận động. Băng Kinesiology có thể hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh bằng cách giảm sưng và cung cấp hỗ trợ cho khu vực bị ảnh hưởng. Băng giúp nâng da, tạo không gian giữa da và mô bên dưới. Điều này làm giảm áp lực lên khu vực bị sưng, giúp giảm đau và cải thiện khả năng di chuyển.

Ví dụ, khi áp dụng cho mắt cá chân bị bong gân, băng Kinesiology có thể làm giảm lượng chất lỏng tích tụ, ngăn ngừa sưng thêm. Nó cũng hỗ trợ khớp mắt cá chân, giúp ổn định nó và ngăn chặn tái chế trong quá trình phục hồi.

2. Quản lý viêm gân
Viêm gân, hoặc viêm gân, là một tình trạng phổ biến khác Băng Kinesiology có thể giúp quản lý. Cho dù đó là khuỷu tay tennis, viêm gân vòng quay hoặc viêm gân Achilles, băng kinesiology có thể cung cấp hỗ trợ cần thiết để giảm căng thẳng cho gân bị ảnh hưởng. Băng hoạt động bằng cách giảm tải một số tải từ gân bị thương, giảm căng thẳng và ngăn chặn sự kích thích hơn nữa trong quá trình di chuyển. Bằng cách hỗ trợ chuyển động tự nhiên gân, băng kinesiology có thể giúp giảm viêm và tăng tốc quá trình chữa bệnh.

3. Giảm mệt mỏi cơ bắp và ngăn ngừa chấn thương quá mức
Băng Kinesiology có hiệu quả không chỉ để điều trị chấn thương mà còn để ngăn ngừa chúng. Đối với các vận động viên đang đẩy cơ bắp của họ đến giới hạn, băng kinesiology có thể giúp giảm mệt mỏi cơ bắp và ngăn ngừa các chấn thương lạm dụng như nẹp ống chân hoặc gãy xương căng thẳng. Bằng cách cung cấp hỗ trợ nhẹ nhàng cho cơ bắp và khớp, băng làm giảm căng thẳng trong các chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như chạy hoặc đạp xe, có thể dẫn đến chấn thương lạm dụng.

Trong các hoạt động cường độ cao, nơi cơ bắp phải chịu căng thẳng liên tục, băng kinesiology giúp duy trì sự liên kết và chức năng thích hợp của cơ bắp, cho phép chúng thực hiện hiệu quả hơn. Điều này có thể dẫn đến ít mệt mỏi và giảm khả năng chấn thương.

4. Hỗ trợ đau khớp và viêm khớp
Băng Kinesiology cũng là một công cụ hữu ích để quản lý đau khớp, đặc biệt đối với những người bị viêm khớp. Cho dù đó là đầu gối, vai hay cổ tay, băng Kinesiology có thể cung cấp hỗ trợ và giảm đau bằng cách giảm áp lực từ khớp. Băng cũng giúp cải thiện sự ổn định chung và khuyến khích các mô hình chuyển động hiệu quả hơn. Ví dụ, đối với những người bị viêm xương khớp gối, băng kinesiology có thể giảm đau trong khi đi bộ hoặc tập thể dục bằng cách hỗ trợ khớp và cải thiện sự liên kết của nó.

5. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật, băng kinesiology có thể đóng một vai trò quan trọng trong phục hồi chức năng. Sau các thủ tục phẫu thuật, cơ thể có thể yếu hoặc cứng và băng kinesiology có thể giúp khôi phục chức năng và tính linh hoạt bằng cách thúc đẩy chuyển động mà không gây quá nhiều căng thẳng cho vị trí phẫu thuật. Nó cũng có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu lượng máu, tăng tốc quá trình chữa bệnh và cải thiện khả năng vận động sau phẫu thuật.