Quấn đáy là quấn mắt cá chân bằng vật liệu không dính trước khi dán băng, và một mặt của băng kéo bề mặt da. Bắt đầu từ xương mắt cá chân, quấn vật liệu bên dưới từ lòng bàn chân đến mắt cá chân, không cần quấn quanh gót chân.
Vật liệu nền có sẵn tại các hiệu thuốc và cửa hàng dụng cụ thể thao.
Việc dán băng có thể được thực hiện mà không cần vật liệu bên dưới, nhưng điều này làm giảm sự thoải mái của bệnh nhân.
2. Mỏ neo
Cắt một đoạn băng đủ dài để quấn 1,5 vòng quanh mắt cá chân. Quấn quanh mắt cá chân, trên chất liệu đế, cố định chất liệu đế. Quá trình này được gọi là neo bởi vì băng này neo tất cả các băng khác.
Nếu mắt cá có nhiều lông thì nên cạo sạch để băng không dính.
Nếu cần, hãy cố định vật liệu nền bằng một dải băng dính bổ sung.
3. Thiết lập bàn đạp
Dán các đầu của một dải băng ở hai bên của mỏ neo. Kéo xuống vòm bàn chân và quay trở lại mỏ neo khác. Nhấn nhẹ để giữ nó tại chỗ. Lặp lại với hai miếng dán nữa để thiết lập một bàn đạp chắc chắn.
4. Thắt chữ X vào chân
Dán một mặt của băng vào xương mắt cá, vòng qua mu bàn chân. Chạy băng dọc theo vòm bàn chân và xung quanh gót chân. Sau đó, đi vòng qua gót chân trở lại mu bàn chân và vòng qua phía bên kia của chữ X.
5. Xung quanh hình số 8
Dán một đầu của băng ngay trên mắt cá chân. Kéo mu bàn chân đến vòm và quay trở lại phía bên kia của bàn chân. Sau đó đi vòng qua mắt cá chân trở lại nơi bạn bắt đầu.
Số 2653 đường Xinggong, thành phố Pinghu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc
[email protected]
+86-(0)573-8507 6991
Nhà sản xuất băng thể thao bán buôn
Trung Quốc Băng thể thao Các nhà cung cấp
Tiếng Anh
tiếng Tây Ban Nha
Pháp
tiếng đức
