băng ngón tay 6 bước "bọc ngón tay"
Bước 1
Đặt hai bàn tay của bạn trên một bề mặt ổn định, bắt đầu bằng tay không thuận, vì ai đó có thể giúp nắm lấy tay thuận của bạn. Người thuận tay trái quấn tay phải trước, không phải người thuận tay trái quấn tay trái trước.
Bước 2
Gấp miếng gạc thành một dải dài và đặt vào giữa hai ngón tay mà bạn muốn quấn chúng lại với nhau. Làm điều này giúp tăng sự thoải mái và giảm ma sát giữa các ngón tay của bạn trong khi chơi game.
Bước 3
Đưa các ngón tay của bạn lại với nhau và quấn một đoạn băng dính thể thao dài quanh gốc ngón tay của bạn. Để thêm chặt chẽ, hãy lặp lại việc quấn hai hoặc ba lần trên nó. Lực quấn phải vừa phải, không chỉ đảm bảo các ngón tay được quấn chắc chắn mà còn đảm bảo máu lưu thông trên ngón tay không bị tắc nghẽn.
Bước 4
Thêm một đoạn băng khác giữa khớp thứ nhất và thứ hai của ngón tay để tăng độ ổn định. Cắt băng dính quanh ngón tay của bạn hai hoặc ba lần. Uốn cong các ngón tay của bạn và bẻ phần băng không mềm lắm trên ngón tay của bạn để đảm bảo rằng các ngón tay của bạn có đủ độ linh hoạt.
Bước 5
Nếu bạn cảm thấy cần quấn ngón tay khác, hãy lặp lại thao tác tương tự. Nếu các ngón của một bàn tay bị vướng, vẫn cần nhờ đồng đội hoặc huấn luyện viên dùng kéo cắt băng cho bạn.
Bước 6
Nếu bạn muốn bảo vệ móng tay và các đầu ngón tay, hãy thêm một miếng băng dính vào đầu mỗi ngón tay.
Số 2653 đường Xinggong, thành phố Pinghu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc
[email protected]
+86-(0)573-8507 6991
Nhà sản xuất băng thể thao bán buôn
Trung Quốc Băng thể thao Các nhà cung cấp
Tiếng Anh
tiếng Tây Ban Nha
Pháp
tiếng đức
