Chạy bộ, bạn đã biết cách sử dụng miếng dán cơ đúng cách chưa?

Update:2022-04-02 09:28
Miễn là băng cơ (tác dụng tiêm bắp) được đề cập, ấn tượng của nhiều người là: Ồ! Tôi biết! Đó là một thứ đầy màu sắc mà các vận động viên dính vào cơ thể của họ trên sân thể thao. Sau khi dán, dường như chúng có thể chạy nhanh hơn, nhảy cao hơn và chỗ bị thương có vẻ đỡ đau hơn, và chúng có thể chơi trò chơi.





Luôn có ảo tưởng rằng băng cơ là thứ chỉ vận động viên chuyên nghiệp mới có thể sử dụng, nhưng thực tế không phải vậy. Hulite Sporting Goods mách bạn: Trên thực tế, ai cũng có thể sử dụng miếng dán cơ, vì miếng dán cơ là một trong những công cụ tốt nhất để điều trị các vấn đề về cơ.

Do keo của miếng dán cơ có kết cấu đặc biệt nên khi dán vào da sẽ tác động lực kéo lên lớp cân cơ bên dưới. . Trong trường hợp không bị thương, bạn có thể sử dụng phương pháp dán để thúc đẩy sự co cơ, có thể cải thiện thành tích thể thao; nếu bị chấn thương có thể dùng phương pháp dán ức chế co cơ để giảm lực căng lên gân trong quá trình co cơ. Hoặc sử dụng miếng dán cố định khớp để giảm áp lực lên khớp.

Ngoài những miếng dán thường được sử dụng trên sân thể thao này, miếng dán cơ cũng có thể được sử dụng để sửa đổi hoặc điều chỉnh cân cơ. Chúng ta đã biết rằng myofascia không chỉ là một hệ thống vận động mà còn là một hệ thống cảm giác trên khắp cơ thể. Nhiều thụ thể cảm giác tồn tại trong cân, và cân nông có nhiều thụ thể cảm giác hơn so với cân sâu. Miếng dán cơ được gắn trực tiếp vào da. Do đó, miếng dán cơ có thể kích thích trực tiếp lớp màng ngoài, có tác động lớn đến lớp màng ngoài. Vì lý do này, người ta nói rằng miếng dán cơ là một công cụ tuyệt vời để điều trị các vấn đề về cân cơ. Mọi người đều có thể sử dụng miếng dán cơ để khắc phục các vấn đề về cơ.

Tác dụng tiêm bắp là gì?
Kinesiology là một miếng dán dệt kim, không dùng thuốc, được sử dụng rộng rãi trong các môn thể thao khác nhau, chẳng hạn như chạy marathon, bóng rổ, quần vợt, v.v. Theo hình dạng của vết cắt, hướng và độ căng của băng, nó có thể gây co cơ, thư giãn cơ fascia và tăng sự ổn định của khớp.
Trước khi dán, cần cắt nó thành các hình dạng khác nhau tùy theo hình dạng của cơ và bộ phận được dán. Về cơ bản, các hình dạng thường được sử dụng để tiêm bắp được chia thành bốn loại sau: hình chữ I, hình chữ Y, hình ba nhánh và hình móng vuốt.

Liên hệ chúng tôi

*Chúng tôi tôn trọng tính bảo mật của bạn và tất cả thông tin đều được bảo vệ.