Những cân nhắc quan trọng khi sử dụng băng Kinesiology là gì?

Cho dù bạn đang tìm kiếm thuốc giảm đau, hỗ trợ hay thứ gì đó để nâng cao thành tích thể thao của mình, băng vận động học có thể giúp bạn. Tuy nhiên, có một số cân nhắc đặc biệt bạn nên ghi nhớ.

Đầu tiên, bạn phải chắc chắn rằng làn da của mình sạch sẽ và khô ráo trước khi bắt đầu thoa kem. băng kinesiology . Bạn cũng cần loại bỏ bất kỳ sợi lông nào trên cơ thể có thể ngăn chất kết dính dính vào da. Bạn nên lưu ý rằng bạn có thể bị phát ban nếu chà quá mạnh vào băng hoặc nếu bạn sử dụng băng quá lâu.

Ngoài ra, bạn nên cẩn thận khi tháo băng. Đừng xé nó, nếu không bạn sẽ làm hỏng lớp trên cùng của da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào, hãy ngừng sử dụng băng ngay lập tức.
Bạn cũng nên lưu ý rằng bạn có thể đổ mồ hôi khi đeo băng kinesiology. Trong trường hợp này, bạn cần lau khô các cạnh để băng không bị cuộn lên.

Băng vận động học tốt nhất sẽ nâng da ra khỏi cơ hoặc khớp, giúp cải thiện lưu thông. Ngoài ra, băng có thể được dán theo kiểu gợn sóng để tạo ra vùng dính xen kẽ.
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi sử dụng băng kinesiology là đảm bảo an toàn. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng da nào từ trước, bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc da trước khi sử dụng băng. Bạn cũng có thể có phản ứng dị ứng với chất kết dính.

Cuối cùng, điều đáng nói là bạn không nên đeo băng vận động trong hơn một vài ngày. Bạn hoàn toàn không nên mặc nó nếu bạn đang tham gia một sự kiện mà đầu gối hoặc vai của bạn sẽ bị lộ ra ngoài.