Băng Kinesiology là gì?

Ban đầu được phát minh bởi một bác sĩ chỉnh hình, băng kinesiology là một hình thức hỗ trợ và giảm đau không xâm lấn. Nó có thể được mặc trong khi tập thể dục, giúp giảm sưng và mệt mỏi. Nó cũng được biết đến để cải thiện lưu thông máu và tăng sức mạnh cơ bắp, và có thể giúp cải thiện tư thế.

Có một số loại băng kinesiology. Một số được thiết kế dành riêng cho hoạt động thể thao và ngăn ngừa chấn thương, và một số khác được thiết kế để điều trị nhiều tình trạng bệnh.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng băng kinesiology, điều quan trọng là phải làm việc với một chuyên gia được đào tạo. Nhà cung cấp thuốc thể thao của bạn sẽ có thể xác định khoảng thời gian thích hợp bạn nên đeo băng. Bạn cũng có thể muốn làm việc với một nhà trị liệu để đảm bảo bạn đạt được kết quả tốt nhất.

băng động học thường được các vận động viên sử dụng để hỗ trợ các khớp của họ trong quá trình tập luyện. Nó cũng có lợi ích cho các hoạt động hàng ngày. Nó giúp giảm đau và sưng, cải thiện lưu thông máu và tăng cường khả năng vận động. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị phù bạch huyết.
Băng Kinesiology có thể được đeo trong tối đa ba đến năm ngày. Nếu bạn đang bị nhiễm trùng hoặc ung thư, bạn nên tránh sử dụng băng dán vận động. Ngoài ra, hãy cẩn thận để không kéo căng băng ở điểm chèn. Nếu làm vậy, bạn có thể gây kích ứng da hoặc các vấn đề khác.
Băng Kinesiology có thể được áp dụng cho các khớp, cơ hoặc cân. Ban đầu, nó được sử dụng để giúp phục hồi chấn thương, nhưng nó cũng có thể giúp bạn giảm đau, dẻo dai và tăng sức mạnh cơ bắp.